Rybnik jest największym miastem w południowej części Górnego Śląska i głównym ośrodkiem Rybnickiego Okręgu Przemysłowego. Mimo że to fabryki dominują w mieście, już od lat międzywojennych słynie ono z licznych terenów zielonych oraz okolic atrakcyjnych ze względów przyrodniczo-krajobrazowych. Do najciekawszych miejsc można dotrzeć rowerem, tutejsza bowiem sieć szlaków rowerowych zalicza się do najgęstszych w całym regionie. Przez północne dzielnice Rybnika poprowadzono znakowany kolorem niebieskim szlak o łącznej długości około 35 km. Wycieczkę możemy rozpocząć w Kamieniu, najbardziej odizolowanej od centrum miasta dzielnicy Rybnika. Dla turysty atrakcją jest działający tutaj kompleks Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, na którego terenie znajdziemy m.in. boiska do piłki nożnej, place zabaw, hotel z restauracją i wypożyczalnią rowerów, korty tenisowe, a nawet siłownię na wolnym powietrzu; młodszych rowerzystów skusi najpewniej wizyta w Rodzinnym Parku Rozrywki z Parkiem Dinozaurów i Bajkową Krainą. Po tych atrakcjach pora ruszyć w stronę Paruszowca, wschodniej dzielnicy miasta. Szlak wiedzie przez ładne lasy, w których można zobaczyć ślady bytowania bobrów, a po wjeździe do Paruszowca prowadzi m.in. obok kolejnego akwenu - stawu przy dawnej Hucie „Silesia”. W tym miejscu warto odszukać także zabytkowe osiedle robotnicze, złożone z typowych familoków. Jesteśmy blisko centrum Rybnika, mijamy je jednak od północy, aby dotrzeć do ul. Gliwickiej, przy której w Rybniku Rudach znajduje się kolejny ośrodek MOSiR-u z popularnym kąpieliskiem. Stąd już tylko kilka mocniejszych nadepnięć na pedały i dojeżdżamy do Jeziora Rybnickiego - zalewu służącego miejscowej elektrowni, wielbicielom żeglarstwa i innych sportów wodnych, a także wędkarzom. Jedziemy zachodnim brzegiem zbiornika, przez Chwałęcice do dzielnicy Stodoły. Kuszą nas tutaj ośrodki wodniackie; w Stodołach natomiast wart uwagi jest dom, który odwiedzał kiedyś Karol Wojtyła, późniejszy papież Jan Paweł II. Wracamy do Kamienia. Ostatni odcinek szlaku prowadzi przez wieś Ochojec, którą otaczają piękne lasy. Pomiędzy Ochojcem a Kamieniem znajduje się uroczysko „Głębokie Doły” - jedno z najcenniejszych przyrodniczo miejsc w okolicach Rybnika.